Egypt . Ksa . Fahad
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Egypt . Ksa . Fahad

Egypt . Ksa . Fahad
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
QQ KARIZMA QQ
مديـر عام المنتدى
مديـر عام المنتدى
QQ KARIZMA QQ


المساهمات : 602
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Empty
مُساهمةموضوع: لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا   لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Icon_minitimeالسبت مايو 31, 2008 7:35 am


* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (البيتزا):
* المقادير:
بيتزا معدة مسبقاً

90 جرام كريمة جبن

240 جرام صلصة طماطم

1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار

قليل من صوص الفلفل الحار

كوبان قطع دجاج مطهية مسبقاً

1 كوب شرائح جبن الشيدر

120 جرام فلفل أخضر مقطع إلى أجزاء صغيرة



* الطريقة:

- توضع كريمة الجبن على البيتزا.

- تخلط صلصة الطماطم والفلفل الحار والصوص الحار ويوضع فوق كريمة الجبن.

- توضع قطع الدجاج والفلفل الأخضر كطبقة نهائية.

- تخبز فى الفرن لمدة 15 دقيقة.

- تخرج من الفرن لوضع جبن الشيدر ثم يعاد خبزها في الفرن مرة أخرى لمدة ثلاث دقائق.



* تساوي هذه الوجبة = ثمانية مقادير (8 شرائح بيتزا).



* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 228

الكربوهيدرات = 22 جرام

الألياف = 75 جرام

البروتينيات = 14.5 جرام
santa santa بالف وهنا وشفااااااااا ردوا عليه Sad Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
QQ7amooQQ
مدير عام منتدى الافلام العربيه والاجنبيه
مدير عام منتدى الافلام العربيه والاجنبيه
QQ7amooQQ


المساهمات : 234
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا   لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Icon_minitimeالأحد يونيو 01, 2008 10:12 am

نايس اكل يا كارى بحب البيتزا انا تسلم ايدك lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
QQ KARIZMA QQ
مديـر عام المنتدى
مديـر عام المنتدى
QQ KARIZMA QQ


المساهمات : 602
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا   لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Icon_minitimeالأحد يونيو 01, 2008 10:28 am

يارب تكون عجبتك ياحمو وانا كمان بحب البيتزا جدا شكرا ياحمو علي مرورك الدائم المتواصل santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hadidy010
عضو جديد
عضو جديد
hadidy010


المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا   لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Icon_minitimeالجمعة يونيو 06, 2008 8:08 am

بجد تسلمى على المجهود الرائع دة يا كاااااااارى Basketball Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
QQ KARIZMA QQ
مديـر عام المنتدى
مديـر عام المنتدى
QQ KARIZMA QQ


المساهمات : 602
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا   لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Icon_minitimeالجمعة يونيو 06, 2008 4:10 pm

ميرسي يااااااااا حديدي بجد علي ردك عليه اشكرك بجد علي تعليقاتك والكوبي بست بتاعك lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hadidy010
عضو جديد
عضو جديد
hadidy010


المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا   لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا Icon_minitimeالإثنين يونيو 09, 2008 3:25 am

مااااااااااااااشى يا بت يا عسل مش بقولك ان انتى ................................. lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكل عشااااااااااااااااااق البيتززززززززززززا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Egypt . Ksa . Fahad :: منتــــديات حــــــــــــواء :: مطبــخ حــواء-
انتقل الى: