Egypt . Ksa . Fahad
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Egypt . Ksa . Fahad

Egypt . Ksa . Fahad
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
QQ KARIZMA QQ
مديـر عام المنتدى
مديـر عام المنتدى
QQ KARIZMA QQ


المساهمات : 602
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Empty
مُساهمةموضوع: الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي   الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Icon_minitimeالأربعاء مايو 28, 2008 8:27 am

طريقة عمل فطائر السكر



* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الفطائر):
* المقادير:

- أولاً مكونات العجين:
3/4 كوب سمن نباتي مخفوق قليل الدهون
1 بيضة
1 ملعقة صغيرة لبن منزوع الدسم
1 ملعقة صغيرة فانيليا
كوبان دقيق
3/4 سكر سنترفيش (غير مطحون)
1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر

- ثانياً الحشو:
1 كوب سكر مطحون
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
1 ملعقة صغيرة لبن منزوع الدسم

* الطريقة:

- لإعداد العجين يخلط السمن النباتي والبيضة واللبن والفانيليا في إناء ثم يترك جانباً.
- يخلط السكر مع الدقيق والبيكينج بودر في إناء آخر.
- يضاف الخليط الجاف علي الخليط اللزج مع مزجهما جيداً حتى يصبح العجين متماسكاً ثم يغطي ويترك قليلاً حتى يمكن تشكيله.
- يقطع العجين فوق سطح مستو حسب الرغبة.
- تخبز الفطائر في فرن درجة حرارته 375 درجة.
- ولإعداد الحشو، يخلط كل من السكر المطحون مع الفانيليا واللبن في إناء ويتم خفقهم جيداً.
- يوضع الحشو فوق الفطائر بعد خروجها من الفرن بحوالي نصف ساعة علي الأقل.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 64
الدهون = 2 جرام (نسبة السعرات الحرارية المستمدة من الدهون 30%)
البروتينات = 1 جرام
المواد الكربوهيدراتية = 11 جرام
الكوليسترول = 5 ملجم
الصوديوم (الأملاح) = 34 ملجم

santa انا في الخدمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
QQ7amooQQ
مدير عام منتدى الافلام العربيه والاجنبيه
مدير عام منتدى الافلام العربيه والاجنبيه
QQ7amooQQ


المساهمات : 234
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي   الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Icon_minitimeالأربعاء مايو 28, 2008 2:43 pm

نايس انا بحب الحاجة الحلوة lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
QQ KARIZMA QQ
مديـر عام المنتدى
مديـر عام المنتدى
QQ KARIZMA QQ


المساهمات : 602
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي   الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Icon_minitimeالأربعاء مايو 28, 2008 3:20 pm

ميررررررررررررسي ياحمو علي ردك واهتمامك بس جربها متعملش طناش santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hadidy010
عضو جديد
عضو جديد
hadidy010


المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي   الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي Icon_minitimeالجمعة يونيو 06, 2008 8:10 am

بجد تسلمى على المجهود الرائع دة يا كاااااااارى afro afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحااااجه الحلوة فطيره بالسكر جربوها وادعولي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Egypt . Ksa . Fahad :: منتــــديات حــــــــــــواء :: مطبــخ حــواء-
انتقل الى: